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DIY BLACK & WHITE BABY FOCUS BOOK👀 FREE PRINTABLE
A mom-made first gift, the baby focus book!The black & White focus book is the first thing newborns see-how special would it be if made with love? Even if you're not great at sewing, no worries! Your baby will love every stitch made with love. Experience the joy of sewing therapy!✔️Pregnancy-friendly DIY✔️Handmade with love✔️Benefits of a black & white focus book✔️Soft Felt Cleaning Tips📌Next u..
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CRAYON SHINCHAN THE MOVIE: OUR DINOSAUR DIARY STICKER BOOK DIY🦖🦕 FREE PRINTABLE
"What if Shin-chan entered the world of dinosaurs?🦖 Roblox-style sticker book revealed!"Combining the Crayon Shinchan the Movie: Our Dinosaur Diary with a Roblox-inspired twist, what kind of result did I get?!From sticker templates to the final masterpiece! Watch now and create your own sticker book!💥(The sticker book designs are a perfect fit for the super popular B6 diary size) 📹 Youtube vi..
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SQUID GAME STICKER BOOK DIY🌈💰 FREE PRINTABLE
Roblox Style: Squid Game Sticker Book DIY!Hey friends! 🎮✨ Are you ready for an epic crafting adventure? Today, we’re combining Roblox vibes with Squid Game to create the coolest DIY sticker book ever! 🦑🎨Watch as I design adorable pixel stickers, show you how to organize them, and share tips for making your sticker book totally unique! It's easy, fun, and perfect for fans of games and crafts.?..
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CREATE A ROBLOX-INSPIRED NEW YEAR STICKER BOOK🧺✨
Spark your child’s imagination with a DIY sticker book! A special New Year project with Roblox flair!📹 Youtube video link: https://youtu.be/E1d291zswFM 🎨 Download the free template here ※ When sharing templates, please make sure to credit the original creator.※ Reproduction, distribution, and modification are prohibited.※ Commercial use is not allowed. DIY 스티커북으로 아이들의 상상력을 자극하세요! 로블록스 스타일, 특별한..
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WINTER MARKET GRAND OPENING🌭☃️ MAKE YOUR OWN STICKER BOOK
The Winter Market Sticker Book is here! It's easy to make and perfect for kids to follow. Boost imagination with this fun market play!📹 Youtube video link: https://youtu.be/snIr5BOzKBI 🎨 Download the free template here ※ When sharing templates, please make sure to credit the original creator.※ Reproduction, distribution, and modification are prohibited.※ Commercial use is not allowed. 겨울시장 스티..
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DESIGN YOUR OWN COZY WINTER HOUSE WITH SITCKERS!🏡❄️ FREE PRINTABLE
Have fun crafting your own Cozy Winter House Stickerbook for free!Merry Christmas Hohoho🎄❤️💚☃️❄️📹 Youtube video link: https://www.youtube.com/watch?v=VsUrmsVifsY&t=12s 🎨 Download the free template here ※ When sharing templates, please make sure to credit the original creator.※ Reproduction, distribution, and modification are prohibited.※ Commercial use is not allowed. 크리스마스 겨울집 로블록스 스티커북 만들..
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CHRISTMAS ADVENT GIFT BOX🎄❤️ FREE PRINTABLE
Have fun crafting your own Christmas Advent Gift Box for free! Merry Christmas🎄❤️📹 Youtube video link: https://www.youtube.com/watch?v=QdAvpK2e_Ig 🎨 Download the free template here: Free Download Period Ended🚫🛒For inquiries about purchasing the full design, please contact us via email! exxxxxkxx@gmail.com$7 👉 https://www.paypal.com/paypalme/zztkim※ When sharing templates, please make sure ..
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PIXEL CHRISTMAS ORNAMENT PAPER SQUISHY🎨 FREE PRINTABLE
Have fun crafting your own Pixel Christmas Ornament Paper Squishy!📹 Youtube video link: https://youtu.be/WwXOae-FQ24🎨 Download the free template here 👇👇👇🛒For inquiries about purchasing the full design, please contact us via email! exxxxxkxx@gmail.com$5 👉 https://www.paypal.com/paypalme/zztkim※ When sharing templates, please make sure to credit the original creator.※ Reproduction, distribu..
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PIXEL TAMAGOTCHI PAPER SQUISHY🎨 FREE PRINTABLE
Have fun crafting your own Pixel Tamagotchi Paper Squishy!📹 Youtube video link: https://youtu.be/PhB6oY1aZeA?si=L_wZcGwJh2lEuCI8🎨 Download the free template here 👇👇👇 🛒For inquiries about purchasing the full design, please contact us via email! exxxxxkxx@gmail.com$5 👉 https://www.paypal.com/paypalme/zztkim※ When sharing templates, please make sure to credit the original creator.※ Reproduc..
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ASCII 아스키 코드표 renewal
아스키 코드표 개인 다운로드/사용 가능 한 장으로 정리했어요 저장하실 때 좋아요 한번만 눌러주세요.. 개발자분들이 좋아하실지 궁금^_ㅠ 본 컨텐츠에 사용된 사진과 글에 대한 저작권은 ZZT에게 있습니다. 무단도용, 재가공, 불법 재배포 및 상업적 사용은 법적 조치를 받을 수 있습니다. Copyright 2021. ZZT All rights reserved
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간편 채식지향식 / 떡국떡꼬치, 두유
'우유' 대신 콩으로 만든 '두유' 마시기! 오늘은 왠지 떡꼬치가 먹고싶어서 냉동실을 뒤져 찾은 떡국떡으로 떡꼬치를 만들어 먹었어요. 탄수화물만 먹을 순 없어서 영양성분 보고 고른 두유! "매일두유 식이섬유"를 함께 먹어 단백질을 보충해주었답니다. 원액두유와 슈퍼곡물 오트, 렌틸콩, 퀴노아가 들어있는 매일두유 식이섬유 190ml에는 하루권장량 25%의 식이섬유 그리고 단백질이 무려 6.6g이 들어있어요(현미 100g 단백질량과 비슷🙂) (매일우유 기준, 흰우유 200ml 단백질은 6g) 떡국떡꼬치 재료🍡 떡국떡 300g, 올리브오일, 땅콩가루(선택가능), 파슬리가루(선택가능), 나무꼬치 (소스용 : 고추장반스푼, 케찹2스푼, 설탕1스푼, 올리고당1스푼, 간장1스푼, 다진마늘1스푼, 물2스푼) ..
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간편 채식지향식 / 아몬드 브리즈 프로틴, 딸기, 크림치즈, 어묵 크로켓
딸기&크림치즈 그리고 수제 어묵 크로켓 식물성 단백질이 4.2g이나 들어있는 아몬드 브리즈 프로틴으로 단백질을 보충해주었어요! 어묵과 치즈가 포함된 페스코/폴로/플렉시테리언 식사입니다ㅅ0ㅅ
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간편 채식지향식 / 브로콜리스프, 삶은달걀, 토마토주스
브로콜리스프와 트러플오일을 한 방울 뿌린 으깬 삶은달걀 그리고 토마토주스 달걀이 포함된 오보/락토-오보/페스코/폴로/플렉시테리언 식사입니다.
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간편 채식지향식 / 해초샐러드, 수제어묵, 바나나우유
오리엔탈소스를 뿌린 해초샐러드와 수제어묵 얼린바나나와 새싹보리파우더를 넣은 바나나우유 어묵과 우유가 포함된 페스코/폴로/플렉시테리언 식사입니다ㅅ0ㅅ
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'완전 단백질' 식품 - 퀴노아, 완두콩, 병아리콩, 치아씨드..
아무리 단백질 함량이 높은 '고단백질' 식품이라고 해도 필수 아미노산이 모두 포함되지 않을 수 있는데요, '완전 단백질'은 단백질 함량이 높고, 동시에 필수 아미노산이 빠짐없이 들어있는 식품입니다. 필수 아미노산 단백질을 구성하는 20개의 서로 다른 아미노산 중 우리의 체내에서 생성할 수 없어 반드시 음식을 통해 섭취해야하는 9개의 아미노산 완전 단백질: 필수 아미노산 모든 종류 포함, 충분한 양(육류, 우유, 생선, 달걀 등) 부분적 완전 단백질: 필수 아미노산 모든 종류 포함, 일부 함량 부족(대두, 견과류 등) 불완전 단백질: 필수 아미노산 중 몇 가지 결여(대두 외의 기타 콩 종류, 곡류 등) 완전 단백질1 - 퀴노아 고대곡물이자 슈퍼푸드로 유명한 퀴노아는 약16~20%의 단백질로 구성되어 있으며..
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25가지 식물성 단백질 식품(단백질 함량 비교)
주요 단백질 공급원과 식물성 단백질 식품의 100g당 단백질 함유량 비교표 식물성 단백질1 - 퀴노아 고대곡물이자 슈퍼푸드로 유명한 퀴노아는 약16~20%의 단백질로 구성되어 있으며, 달걀이나 닭가슴살를 대체하는 샐러드 재료로 인기가 높습니다. 식물성 단백질2 - 귀리 귀리 반 컵에는 식이섬유 하루 섭취 권장량의 15%와 단백질 5g이 들어 있습니다. 식이섬유의 일종인 베타글루칸이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 금방 포만감을 줍니다. 귀리는 오트밀을 통해 쉽게 섭취할 수 있으며, 과일/견과류와 같은 식품들과 함께 섭취하면 좋습니다. 식물성 단백질3 - 메밀 전통 식재료인 메밀은 글루텐이 없어 최근 해외에서도 주목받는 밀가루 대체제입니다. 12~15%의 단백질로 구성되어 있으며, 비타민(B1..
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공장식 축산 그리고 비극
공장식 축산이란, 최소 비용으로 축산물의 생산량을 최대화하기 위해 동물이 생명체로서 가지는 기본적인 욕구와 습성을 고려하지 않고 동물을 한정된 공간에서 대규모 밀집 사육하는 축산의 형태 문제1 비윤리적 축산 태어나자마자 거세되고 꼬리가 잘리며 송곳니가 뽑히는 돼지 스트레스를 많이 받아 서로 꼬리를 물어 뜯는 습성이 있어 꼬리가 잘리고, 송곳니가 뽑힌다. 거세하지 않을 경우 냄새로 인해 상품가치가 떨어지기 때문에 거세되고, 이 모든 과정은 태어나자마자 마취도 하지 않은 상태에서 '수의사'가 아닌 '목부'에 의해 진행되며, 암컷은 평생 좁은 공간에서 출산, 임신을 반복하다가 도축장으로 이동해 생을 마감 당한다. 태어나자마자 거세되고 뿔이 잘리는 소 암소는 강제로 임신을 당해 젖소가 되고, 송아지 고기 농장으..
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채식의 이유(장점과 단점)
채식의 이유 1. 고통받는 동물들을 위해 인간을 위해 죽는 닭, 1년에 약 500억마리 이상 소, 돼지, 양, 오리, 토끼, 원숭이, 쥐 등 인간이 먹고 실험하며 죽이는 동물들을 합하면 전부 몇 마리일까요? 더불어 살아가는 생명들의 존엄성을 존중하고, 피해를 입히지 말자는 취지가 크게 작용합니다. 2. 환경을 보호하기 위해 축산업은 악취, 토양 산성화, 수질 오염, 미세먼지 등이 원인인 암모니아를 배출하고, 교통수단에서 나오는 온실가스보다 더 많은 양의 온실가스를 배출합니다. 가축을 기르고 사료를 재배하기 위해 숲이 파괴되고, 상당량의 수자원도 고갈되고 있죠. (소고기 400g 덜 먹으면, 안 씻는 것보다 더 많은 물을 절약 할 수 있음) 3. 나를 위해 단순히 심장병, 당뇨, 고혈압, 암과 같은 성인병..
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'채식주의자' 종류 - 비건? 베지테리언?
채식에는 다양한 종류가 있습니다. 채식주의를 지향하지만 경우에 따라 소량의 육류를 섭취하는 "세미 베지테리언"은 회사생활을 하는 직장인, 영양이 불균형한 환자, 급식을 먹는 학생 또는 고기가 너무 익숙하고 좋지만 채식에 대한 열망이 있는 모든 분들이 쉽게 시도해보실 수 있는 유형입니다. 이 외에도 비틀즈의 멤버인 폴메카트니가 제안한 고기 없는 월요일과 같이 특정 요일에만 채식을 하는 "요일채식" 채식인듯 아닌듯 김치, 국 등 다양한 음식에 고기가 들어가는 한식 특성상 한국인들이 하기 쉬운 덩어리 고기 먹지 않기 "비덩주의" 등 진입장벽이 낮은 채식의 유형이 참 많습니다. 고기 먹으면서 베지테리언이라니 모순된거 아니냐 하실 수 있겠지만, 삼시세끼에서 한끼, 일주일에 한 번, 한 달에 한 번, 이런 식으로 ..
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ESTK 극세사 행주 흡수력 최고! 주방 필수템 추천해요🤩
물티슈, 일회용행주에 매일 시켜먹는 배달음식에서 나온 일회용 용기들! 하루 집에서 나오는 쓰레기의 양이 정말 어마어마 하죠🥺 이제는 정말 환경을 생각하고 실천할 때! ESTK 알록이 달록이 극세사 행주로 깨끗하게 오래오래 사용해요✨ 총 6가지 다양한 디자인으로 어디에 놔도 포인트 스타일링이 되어주는 극세사 타월입니다🙌 [ESTK] 귀여워, 알록이 달록이** 극세사 핸드타월5년차 제품디자이너 미생의 첫 자체제작 제품입니다*-* 일상을 예술로✧˖° ESTK 핸드타월, 행주, 인테리어 소품 등 다양하게 활용가능한 극세사 미니타월www.wadiz.kr취향저격💘 극세사 핸드타월 구매링크 Click Click 핑크 시리즈는 하이틴 감성 뿜뿜💖 자취생 집들이 선물로 딱이예요👍👍👍 월화수목금토일 질리지 않게🎉 센스 있..
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환경을 생각해요, 오래오래 빨아쓰는 극세사 행주 추천💘
일반 면행주보다 흡수력이 뛰어난 ESTK 알록이 달록이 극세사 행주입니다🙌 다양한 디자인으로 월화수목금토일 색다른 기분으로! [ESTK] 귀여워, 알록이 달록이** 극세사 핸드타월5년차 제품디자이너 미생의 첫 자체제작 제품입니다*-* 일상을 예술로✧˖° ESTK 핸드타월, 행주, 인테리어 소품 등 다양하게 활용가능한 극세사 미니타월www.wadiz.kr 어떤 홈스타일링에도 잘 어울려요💫 주방에 생기🌼를 더해주는 알록이 달록이 극세사 행주💖 요즘 대세 하이틴 느낌으로 집을 꾸며보아요💘 행주, 핸드타월, 냄비받침, 데이블데코까지 다양하게 활용가능해 집들이 선물로 안성맞춤‼️ [ESTK] 귀여워, 알록이 달록이** 극세사 핸드타월5년차 제품디자이너 미생의 첫 자체제작 제품입니다*-* 일상을 예술로✧˖° EST..
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센스 있는 집들이 선물 / 주방을 환하게 해주는 알록이 달록이 극세사 행주 추천!
일반 면타월보다 흡수력이 뛰어난 ESTK 극세사 행주가 와디즈에서 펀딩 중이예요!D-15 [ESTK] 귀여워, 알록이 달록이** 극세사 핸드타월5년차 제품디자이너 미생의 첫 자체제작 제품입니다*-* 일상을 예술로✧˖° ESTK 핸드타월, 행주, 인테리어 소품 등 다양하게 활용가능한 극세사 미니타월www.wadiz.kr 행주 뿐만 아니라 데이블데코, 핸드타월, 냄비받침 등!다양하게 활용가능해 집들이선물, 답례품으로 인기만점💖 아기자기 귀여운 디자인의 알록이 달록이 행주로2021년 신년맞이 홈스타일링을 해보아요🏡 취향저격💖 구매링크 클릭 클릭 와디즈 펀딩, 할인이 끝나기 전에 GET! 하세요❗️[ESTK] 귀여워, 알록이 달록이** 극세사 핸드타월5년차 제품디자이너 미생의 첫 자체제작 제품입니다*-* 일상을..
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아이폰 투명앱!? 아이콘 정렬 맘대로 하기!(feat. 구찌배경화면)
아이폰 앱 아이콘 정렬 내맘대로 하는 방법!!! 아이폰 커스터마이징 아이폰은 안드로이드폰처럼 마음대로 커스텀이 불가능하죠ㅠㅠ 하지만 위의 사진에 넷플릭스가 혼자 덩그러니 떨어져 있는 모습 보이시나요!? 마치 탈옥한 아이폰처럼 보이네요! 아이폰 탈옥은 잘못하면 벽돌되기 쉽상이라 많이들 꺼려 하시는데요. 바로 이 사이트에서는 탈옥없이 손 쉽게 아이콘 위치 변경이 가능하답니다! https://iempty.tooliphone.netiEmpty: emptiness, it's happiness!Customize WITHOUT JAILBREAK your iOS device (iPhone & iPad), with cool empty icons and text. TRY IT NOW!iempty.tooliphone.net..
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일회용❌ 빨아쓰는 극세사행주 주방 필수템 추천
물건 낡을 때까지 쓰기 챌린지! 쓰면 쓸수록 마음에 드는 알록이 달록이* 극세사 행주예요💘 코로나로 상황이 심각한 요즘.. 환경 파괴로 인한 문제가 우리 눈 앞에 가까이 왔어요ㅠㅠ 슥슥 쓰고 버리는 물티슈, 키친타월, 일회용행주에 매일 시켜먹는 배달음식까지 이 많은 쓰레기들을 다 어쩌면 좋을까요? 대대손손 물려주면 되는걸까요? https://www.wadiz.kr/web/campaign/detail/92714?utm_source=wadizshare_in&utm_medium=url[ESTK] 귀여워, 알록이 달록이** 극세사 핸드타월5년차 제품디자이너 미생의 첫 자체제작 제품입니다*-* 일상을 예술로✧˖° ESTK 핸드타월, 행주, 인테리어 소품 등 다양하게 활용가능한 극세사 미니타월www.wadiz.kr..
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아이폰 스크린샷(png) 일러스트에서 깨질 때 쉬운 해결법, 아이맥/맥북 꿀TIP!
아이폰에서 스크린샷/캡쳐한 이미지(png)를 일러스트에서 불러오면 위의 이미지처럼 깨지는 현상을 가끔 볼 수 있는데요 WHY? 이 현상은 아이폰과 일러스트레이터의 비트호환 관련문제입니다. 아이폰에서 캡쳐한 이미지는 16bit png로 생성되고, 일러스트레이터는 16bit png를 지원하지 않기 때문에 8bit로 강제 변환하는 과정에서 이미지가 왜곡되는거죠. 위와 같은 스크린샷 일러스트레이터 깨짐 문제에 대한 작업자들의 해결방법? 1. 포토샵에서 png 파일을 연다. 2. jpg로 새로 저장해준다. 3. 일러스트레이터에서 새로 저장한 jpg를 불러온다. 이 방법은... 어렵진 않아도 여러 장의 이미지가 필요한 상황에서는 얼마나 번거롭게요ㅜㅜ 천만다행으로 아이맥/맥북 유저라면 손쉽게 해결할 수 있는 방법이 ..
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[잘 닦이는 극세사 행주 추천] 주방을 알록달록 더 예쁘게!!!
[ESTK] 귀여워, 알록이 달록이** 극세사 핸드타월 5년차 제품디자이너 미생의 첫 자체제작 제품입니다*-* 일상을 예술로✧˖° ESTK 핸드타월, 행주, 인테리어 소품 등 다양하게 활용가능한 극세사 미니타월 www.wadiz.kr 알록달록 예쁜 색감의 극세사 행주💖 일반 면타월보다 흡수력이 좋은 극세사 원단으로 유용하고 센스있는 집들이 선물 어떠세요!? 테이블 데코용 매트로도 인기 만점! 요즘 사용 후 바로바로 버리는 일회용 행주가 참 많은데, 환경을 생각하여 좀 더 오래 사용할 수 있는 극세사 소재의 ESTK 행주입니다! 월! 화! 수! 목! 금! 토! 일! 총 6가지 디자인으로 질리지 않게 오래오래 사용이 가능해요😁 PINK & YELLOW 2가지 색상! 3가지 디자인!! 아래 링크에서 ~35% ..
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[휴대폰 배경화면] Gucci 구찌 제공3
글로벌 명품 브랜드 구찌에서 제공한 공식 무료 배경화면입니다. 높은 퀄리티의 월페이퍼를 꽤 많이 제공하고 있는 구찌😍 그 중 제가 픽한 몇 가지 업로드 합니다. 무료 다운로드 아이폰 / 갤럭시 배경화면 구찌 정품 월페이퍼 무료 다운받기
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[휴대폰 배경화면]Gucci 구찌 제공2
글로벌 명품 브랜드 구찌에서 제공한 공식 무료 배경화면입니다. 높은 퀄리티의 월페이퍼를 꽤 많이 제공하고 있는 구찌😍 그 중 제가 픽한 몇 가지 업로드 합니다. 무료 다운로드 아이폰 / 갤럭시 배경화면 구찌 정품 월페이퍼 무료 다운받기
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[휴대폰 배경화면] Gucci 구찌 제공1
글로벌 명품 브랜드 구찌에서 제공한 공식 무료 배경화면입니다. 높은 퀄리티의 월페이퍼를 꽤 많이 제공하고 있는 구찌😍 그 중 제가 픽한 몇 가지 업로드 합니다. 무료 다운로드 아이폰 / 갤럭시 배경화면 구찌 정품 월페이퍼 무료 다운받기
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6. 조건문(switch문)
■ 조건식(switch문) switch(key){ case value: 실행할 문장; -> 조건식이 참일 경우 break; case value: 실행할 문장; break; default: 실행할 문장; break; -> 마지막은 안 적어도 됨(c#은 적어야 함) } MEMO * break; : 종료, 기타연산자(강제) if문을 제외한 나머지 제어문의 {}블록을 탈출 switch에서는 안됨 밖에서 boolean으로 break * boolean : 논리값을 기억하는 변수 * continue; : 다음 반복 * 반복문 - for문 -> 반복 횟수가 몇 번일지 아는 경우 - while문 -> 무한반복 / 참 또는 거짓 - while(true) -> do-while 🖤자바 정리 노트🖤 혹시 미흡한 내용이 있다면 ..
